Đàn ông béo phì nên ăn nhiều chất đạm
Theo như Tổ chức nghiên cứu Công nghiệp và Khoa học (CSIRO), ăn nhiều thịt đỏ có thể giúp những người đàn ông quá khổ có thể giảm bớt mỡ bụng.
|
|
Jean với Armani
Nếu bạn đặt một câu hỏi: Loại áo quần nào được mặc nhiều nhất trên thế giới? Không hơn mười giây suy nghĩ, tất cả mọi người sẽ cho bạn đúng một câu trả lời, đó là Jean.
|
|
3 động tác với tạ tay
Bạn có một cặp tạ tay và bạn đã chán với các động tác quen thuộc, bạn muốn tập với thời gian dài hơn nhưng bạn cảm thấy chẳng hứng thú?
|
|
Cho những chuyến du lịch
Thật cồng kềnh khi bạn phải vác cả cái vali to đùng chỉ để đi công tác hoặc đi du lịch trong 1 tuần, vừa bất tiện mà vừa luộm thuộm.
|
|
Những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin
Vitamin là những vi chất cần thiết để cơ thể duy trì sự khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Bạn có thể căn cứ vào những dấu hiệu sau để kiểm tra xem mình có bị thiếu vitamin không?
|
|
Vô địch vật tay
Ở bài trước chúng ta đã tập 4 động tác để có thể cải thiện được cơ tay và ngực của chúng ta. Nếu bạn cảm thấy chưa đủ thì dưới đây là 3 động tác bổ trợ cho bạn.
|
