12 bí quyết giúp nam giới khỏe mạnh
Đó là những sự lựa chọn được bác sĩ Timothy Johnson (Mỹ) trình bày trong một cuốn sách mới xuất bản. Theo ông, những bí quyết này có thể giúp nam giới ở mọi lứa tuổi đề ra chiến lược giữ cho mình luôn cân đối và khỏe mạnh.
|
|
Để có một vòng eo hoàn hảo
Ở bài tập trước, chúng ta đã làm quen với các động tác tập cho cơ bụng. Nhưng để có một vòng eo lý tưởng thì tập phần bụng thôi chưa đủ, mà chúng ta còn phải tập phần lườn nữa.
|
|
Túi đựng laptop thể thao
Để có một cái laptop ưng ý đã khó, tìm một cái "áo" ưng ý cho nó còn khó hơn. Thị trường túi xách đựng laptop ở Việt Nam hiện nay chưa phát triển, chỉ mới manh nha. Vì vậy việc có một chiếc túi đẹp hầu như không thể.
|
|
Giữ gìn sức khỏe trong những chuyến bay dài
Khi phải bay quãng đường dài, sự thay đổi về khoảng cách thời gian trong giấc ngủ và ăn uống, bạn sẽ có cảm giác mệt, rối loạn nhịp độ sinh hoạt, nhức đầu, mất ngủ và đầy bụng. Lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
|
|
Rèn luyện thể hình như thế nào?
Qua thời gian có một số quan điểm về thể hình khác nhau. Có những quan niệm đúng nhưng cũng có những quan niệm chưa đúng.
|
|
Khỏe khoắn và trẻ trung với Port Authority
Áo pull thể thao là một phần không thể thiếu trong mỗi tủ quần áo của chúng ta. Ai cũng có, không nhiều thì ít, một vài cái để mặc phòng khi đi chơi, dã ngoại thậm chí có người còn mặc đi làm.
|
